Vamos agora comentar sobre a mais conhecida das doenças e também uma das mais temidas... a depressão. Quando esta se apresenta, o sintoma é a mudança do estado de ânimo, surgindo um sentimento generalizado de tristeza, cujo grau pode variar desde um desalento moderado até o mais intenso desespero. A duração é igualmente variável, podendo desaparecer em poucos dias ou estender-se por semanas, meses ou até anos a fio.
Assim como a Aids ela é conhecida como a doença da moda ou doença do século. É comum se escutar pessoas dizendo que ''estão na maior deprê'' , estou de ''baixo astral'' ou ''estou na fossa'', mas não se pode confundir estados passageiros de melancolia com a verdadeira depressão. A tristeza faz parte da vida e muitos de nós já fomos visitados por ela em algum momento, essa é uma tristeza de reação diante de momentos de perda afetiva ou material, ou sofrimento profundo por descoberta de alguma doença grave ou vários outros momentos de grande dificuldade onde o emocional é atingido fortemente. Também devemos considerar além da perda por morte ou separação, o sentimento de decepção em relação aos outros ou até em relação a si mesmo. Existe também a depressão 'mascarada', aquela onde a tristeza é disfarçada com alegria constante.
Enfim, a depressão é uma agressividade/energia vital reprimida orientada contra si mesmo, que traz a tendência ao suicídio; tristeza reprimida, fuga da pressão cotidiana ocasionando incapacidade de viver e morrer, uma forma contrária de levar a vida em frente, um bloqueio entre ira e tristeza, medo de responsabilidades, perda do tônus muscular, impotência, respiração artificial, baixo rendimento cardíaco.
Lutar contra a depressão, é atacar com força e insistência os próprios muros de proteção, não deixar o corpo esmorecer e desanimar, lutar com forças contra o desânimo, na tentativa de entender que viver é o mais importante e para isso é necessário forças e perseverança. Vencer os desafios que surgem sem medo e conscientizar-se que tudo é possível se você assim deseja. Como dizem os egípcios, vencer a morte, matando a morte e fazendo ficar viva a vida. Tudo é possível se você quer e se você entender que o melhor é viver. Reconciliar-se com o rítmo da vida, olhar para a ruína, morte e tristeza e despedir-se delas, caminhando de encontro ao renascimento, encontrando a alegria de viver, deixando brilhar a luz na escuridão.
