O estresse como gerador de doenças.

Hoje vamos falar um pouco sobre estresse, derivada da palavra inglesa, stress. Ao longo dos proximos capítulos, vamos compreender o papel do estresse nas nossas emoções e conflitos psíquicos e o que isso  gera em nosso corpo.

Estresse é o esforço do nosso organismo para enfrentar algum tipo  de situação que é percebida como ameaçadora à nossa vida e no nosso equilíbrio interior. Em geral o estresse ativa processos hormonais e nervosos baseados em  um estado de alerta, o que explica o aumento do ritmo cardíaco e do estado de vigilância.

 As vezes o estresse pode ser benéfico (quando vamos  fazer alguma prova ou como reação durante uma situação  de perigo), mas também pode levar a uma  situação desfavorável, que  pode desencadear em úlceras ou diversos problemas psíquicos (fadigas, disturbios do sono, depressão). A sua ativação ocorre no sistema hormonal  no hipotálamo, conforme falamos  já em  paginas anteriores.

Podemos imaginar  uma situação hipotética de um rato perseguido por um gato. Nessa situação de perigo todo o organismo  do rato recebe o comando do cérebro para correr diante da ameça sentida. O coração ''bate'' mais rápido e mais forte, a respiração aumenta de forma que  mais sangue é fornecido à musculatura e mais oxigênio fica disponível. As pupilas dos olhos se dilatam, melhorando a  visão e assim está caracterizado o estresse ou tensão, durante essa situação enfrentada  pelo rato e que o levará a fugir ou enfrentar o agressor. O mesmo ocorre com o ser humano em tal situação de estresse ou medo frente a um perigo. 

Na verdade, a mesma ocorrência de estresse, pode tambem ocorrer em situações de boas noticias, essa emoção pode também levar ao estresse. No ser humano pode ocorrer  situações desagradáveis tais, como a ameaça de perda de emprego, medo de uma bronca de chefe ou patrão. Seu organismo fica sob tensão e isso poderá afetar o estômago, intestinos, artérias e coração. O organismo fica sempre tenso em estado de alerta, esperando enfrentar a situação que vê e sente como ameaçadora e perigosa. Ou seja, todo o seu corpo se apressa para as duas reações  naturais de qualquer animal diante do perigo: agressão ou fuga. A diferença dos animais,  é que o  ser humano não vai agredir fisicamente o patrão, salvo em algumas situações excepcionais; apesar de ter o enorme desejo de fazê-lo, ele irá se conter. Mas, a descarga de todo medo ou raiva irá  afetar os órgãos citados acima, estômago, intestino , artérias, coração, etc.
Esses órgãos chamados de órgãos de choque, com a repetição desse mecanismo ao longo da vida, nas mais variadas situações, nos levará a adquirir gastrite, úlcera, mau funcionamento do intestino, ''pressão alta'' e infarto do miocárdio. Nas artérias ocorrerá o depósito de placas de gordura que irão obstruir as paredes internas das mesmas. O potencial  nocivo ou o causador de doenças, provocados pelas situações estressantes dependerá do  tipo e da intensidade do estresse mas, dependerá muito mais da repetição e duração ao longo da vida. Dependerá também da forma como cada pessoa lida com as situações dentro da familia, no trabalho e no ambiente em que vive.
Seja... problemas com vizinhos, familiares, profissionais em geral, trânsito,  incertezas na área economica do país,insegurança física dentro das cidades, etc.
A meu ver, as situações estressantes relacionadas à família e ao trabalho são as mais graves, porque são ocorrências que se repetem com mais frequência ao longo da vida, são crônicas e mais duradouras. Pessoas que enfrentam problemas de trânsito, sofrem severos desgastes e a  impaciência  por causa disso, leva ao estresse, pois, a incidência maior de estresse, ocorre mais em pessoas que ficam nervosas com esses problemas oferecidos pelo cotidiano do que com pessoas que aproveitam esses momentos, para ouvir musica ou se distrair pensando em coisas agradáveis. Cada pessoa tem sua maneira diferente de enfrentar as  tais situações e por isso o estresse pode afetar mais a uns do que a outros.

Continuamos no proximo bloco...